quarta-feira, 7 de novembro de 2012

MEDITAÇÃO



Criciúma 07 de Novembro de 2012

Nesta turbulência em que me vi envolvido, com a mente fervilhando de perguntas, ansiedades e expectativas do tratamento, procurei me centrar o máximo possível, para manter a minha positividade em alta, a fé a toda prova, a calma a toda situação, a esperança no coração.
Então lendo sobre técnicas de meditação, encontrei uma forma de me desligar de tudo e de todos por 10 min. diários, e com isto, estou bem menos ansioso, mais tranquilo, menos apressado. Minha pressão não tem se alterado e me sinto super-relaxado.
A técnica foi estudada na Itália e na Índia. Os médicos pesquisadores notaram que durante a missa católica, na hora de rezar a Ave Maria, todos os ritmos biológicos dos praticantes entraram em ressonância, ampliavam- se e terminavam se harmonizando. E na Índia, na hora de praticarem seus mantras nos rituais coletivos, acontecia o mesmo processo, todos acabavam se harmonizando no final, com o cérebro em total sintonia.
Eles (os médicos) notaram que a primeira parte da Ave Maria levava o tempo da inspiração e na segunda parte a expiração. E assim, os praticantes acabavam fazendo uma meditação coletiva e satisfatória.
Então em nossa casa, praia, mata, floresta, praça, em qualquer lugar onde você se sinta à vontade, pare todo dia, 10 minutos, só 10 minutos, desligue celular, internet, o que mais possa se comunicar com outras pessoas, sente-se confortavelmente, cerre seus olhos, inspire lentamente, rezando ou dizendo um mantra qualquer, aceite o vento, o sol, a natureza em você, receba toda a energia do universo, após, expire lentamente, ate sentir todo seu ar sendo expelido e seu coração batendo mais forte, e conjuntamente, imagine que você está jogando fora, tudo o que te faz mal, te angustia, te estressa.
Essa prática sendo diária te fará enfrentar o teu dia a dia, com mais calma, mais confiança, menos ansioso. Em qualquer momento de grande tensão, você se sentirá mais confiante.
Os benefícios desta meditação são espetaculares e o principal é que esta prática melhora o funcionamento do sistema imunológico, reduz inflamações e controla as taxas de açúcar no sangue, e, devo dizer que isto está acontecendo comigo.
Obs.: para maiores esclarecimentos, estas dicas foram retiradas do livro ANTICANCER, de David Servan-Schereiber, pag. 198.

terça-feira, 6 de novembro de 2012

A SEGUNDA SESSÃO DA QUIMIO. (01/11/12)



Criciúma, 6 de Novembro de 2012

Nesta segunda sessão, fui bem mais tranquilo, menos ansioso e com a certeza que seria bem melhor que a primeira.
Chegando à sala da quimio, fomos recebidos com largos sorrisos da Cintia e Natalia, e logo começaram a preparar os medicamentos, que dessa vez, seria um só injetável, com 20 ml de soro fisiológico.
Neste instante chegou o Dr. Thiago, e ao mostrar os meus últimos exames de sangue, abriu um sorriso espantado e foi logo dizendo, “que maravilha Paulo, eu nunca vi responder tão bem assim após a primeira quimio”, minha anemia tinha melhorado plaquetas subindo, provas hepáticas, renais e pancreáticas, todas normais, e somente os leucócitos diminuíram pouco.
Com esses ótimos resultados, foi iniciada a aplicação e em menos de meia hora, já estava liberado para ir embora.
Graças ao bom Deus, não tive nenhuma reação colateral, a não serem umas ondinhas muito pequenas de enjoos, que logo foram sanadas pelo antiemético.
No dia seguinte, sexta-feira, estava tudo bem, sem enjoos, fraquezas, ou formigamentos nas mãos. E como era um dia de Finados, aproveitei meu dia, para me conectar com meus antepassados, que já não vivendo neste plano astral, estão me auxiliando na minha cura, na minha vida e na minha positividade. Orei muito por eles, lembrei-me de cada um em particular, com um misto de saudade e por terem cumprido seu plano terrestre, com muito amor, honradez, alegrias e assim é a vida.































segunda-feira, 5 de novembro de 2012

Dia de agradecer parte 2



Criciúma 5 de novembro de 2012

Ontem foi um dia de muita emoção e choro, a cada pessoa que lembrava de agradecer, lagrimas rolavam na minha face, eram lagrima de alegrias, de sensação de ser amado, acariciado pela emoção.
E claro que neste estado, enquanto fluíam as palavras, algumas pessoas muito queridas que fazem parte da minha vida ficaram de fora e hoje quero agradecer a elas por essa união maravilhosa que a vida nos mostrou.
Aos grandes e super especiais Zé Herbert e Theca, que paraenses de nascimento, mas cariocas por adoção, e que num longínquo ano de 1967, por um acaso, na praia de Copacabana, o Zé, com sua dificuldade para locomoção, me pediu ajuda para colocá-lo na areia, e em instantes estávamos conversando e jogando palitinho, eu com meus 14 anos e ele com seus 24 anos, como se fossemos amigos de longos e longos anos, e essa amizade se estendeu a toda sua família, que me adotou imediatamente, foram dias e noites maravilhosos, passeando no calçadão, conversando, falando de música, ele é um exímio compositor e cantor, falando da vida, e a Theca uma mãezona espetacular, que sempre esteve ao seu lado e continua com essa união fraternal linda de se ver. Essa amizade perdura até hoje, com muitas idas e vindas, férias em Palmeira, Curitiba, Rio, Cabo Frio, que emoção, quanta lembrança, ficaria dias e dias aqui contando... E deles recebi um telefonema longo, animador, pra cima, rimos e choramos muito e como são pessoais muito especiais deles sempre lembro com Canção da América ( Milton Nascimento)  na minha cabeça, o que representa bem o meu amor. Sei que em breve estarei aí em Cabo Frio, desfrutando dessas companhias tão maravilhosas, especiais, e admirando essa beleza de cidade. Beijos saudosos em vocês.
Ao Ricardo e Carlos Zipperer Neto, que estão passando por um momento de perda tão grande, e mesmo assim me mandaram um email dos mais sentidos, e que só tenho a agradecer.
O Carlos foi e continua sendo aquele irmão que a gente encontra e se identifica. Desde os tempos do Colégio Iguassu (sic), até a nossa faculdade, éramos inseparáveis, nosso apelido era Cosme e Damião, e assim como a família do Zé, seus pais e irmão também me adotaram na sua casa, diariamente, com almoços, lanches, jantares, festas, viagens, etc. Mesmo nos dias de chuva, frio e neblina da velha Curitiba, nossos dias eram de sol e alegria, quantas risadas, quantas tardes de domingo, passávamos na casa do meu pai, Zito, Beti, Carlos, Sandra, Cris e Eu, ensaiando passos da Donna Summer, jogando baralho, jantando, etc., etc. Essa amizade mesmo à distância, continua firme e forte, e assim que der vou correr para um abraço do teu tamanho e do teu coração. Beijos amigo, e continue forte nesta luta que está passando.
Aos novos amigos do MBA Capacitare de Curitiba, que assim que souberam da doença, não pararam de me enviar mensagens de fé, otimismo e força. São pessoas especiais, que em 18 meses de curso, estreitamos nosso relacionamento, com aulas, brincadeira, estudos conjuntos e trabalhos. E aos professores e diretores da escola, que abraçaram a minha causa e sem delongas, trancaram a matricula e estão me esperando para as quatro ultimas aulas, com eles aprendi a ter uma nova visão de administração farmacêutica que está sendo muito útil e muito bem aplicada na farmácia. Abraços muito cordiais a vocês.
Aos meus sobrinhos, Guto, Jorge, Ricardo e Mano, Gabriel, que me mandaram belas mensagens de fé, força, e amor. Sei que logo estaremos juntos, beijos em todos. Amo vocês.
E  a todos que continuam fazendo essa corrente positiva de fé, amor e orações, obrigado do fundo do meu coração.

domingo, 4 de novembro de 2012

Dia de Domingo, dia de refletir e agradecer.


Criciúma 4 de Novembro de 2012-11-04

Aos que me seguem nestas paginas gostaria de deixar uma mensagem;
“Se porventura, estiverem ou vierem a sofrer algum mal, compartilhem sua dor, pois essa dor fica dividida, diminuída e assim pequena, conseguimos suportar e temos mais armas para enfrentá-la, e dor diminuída se torna em esperança, e essa esperança só cresce com as mensagens de apoio e amor que você recebe, esse amor se expande pelo teu cérebro e corpo, te dando cada vez mais garra de lutar, vencer, e viver.”
E hoje gostaria de agradecer algumas grandes pessoas que estão fazendo parte dessa corrente, acima descrita, desculpem algum esquecimento, foi involuntário.
Ao Dr. Thiago, que com total dedicação e competência, está sendo um grande incentivador da minha cura.
A sua secretária Daiane, que sempre me atendeu com educação poucas vezes vista, com presteza, sempre conseguindo me agendar, telefonando, dando as coordenadas, sempre sorridente e atenciosa.
A Cintia e a Natalia, enfermeira e farmacêutica, da quimioterapia da Unimed, que me recebem com um grande sorriso no rosto, me oferecendo café, suco, me acalmando, e sempre ao meu lado durante a sessão.
A Carol Barbosa, pela urgência em me levar suco de graviola congelado, num dia de calor de Criciúma, vindo a pé de sua casa até a farmácia e levando roupa minha para a Missa da Saúde na Catedral de Criciúma.
A meu grande amigo, Ronaldo da Confraria, que com seu coração enorme e abençoado, quando soube que não posso ingerir farinhas brancas, me enviou uma deliciosa pizza de massa integral, maravilhosa, sem conservantes, sem corantes, espetacular.
A minha prima de Ponta Grossa, hematologista, Ana Carolina Bacila Medina, que incansável, está me ajudando a encontrar um hematologista com o mesmo perfil do Thiago, para agendar o autotransplante em Curitiba.
A minha prima Carioca Marcela Sollas, que num dia de calor infernal se deslocou de sua a casa, deixando seus afazeres, para ir ao Centro Espírita Frei Luiz, agendar uma operação espírita para essa semana.
A Dra Mara Albonei Pianoswski, oncologista do Erasto Gaetner, que também está na procura do melhor hematologista em Curitiba, para meu autotransplante.
A Michelle Carzino,muito querida e dedicada, que diariamente pergunta como estou passando, e já colocou meu nome no quadro de oração do Centro Espírita que frequenta em Curitiba.
A Joeli Vidal, que com suas mãos de fada e abençoadas, está me aplicando o Reiki, me levando a estado de pura comunhão espiritual, e me deixando bem mais preparado para a quimioterapia e o que está por vir.
Ao Tadeu, grande acupunturista, estudioso e aplicado, que está ativando todos os pontos do meu corpo, com agulhas mágicas, que estão deixando meu sangue fluir melhor, cuidando do meu rim, fígado e baço e estimulando meu sistema imunológico.
A nutricionista Maria Cristina G. de Souza, que me recebeu como se fosse seu pai, e com todo carinho e dedicação, está preparando uma dieta especial e balanceada, para preparar meu corpo para as sessões de quimio e autotransplante.
Ao pessoal da Mahikari, que me receberam de braços abertos, e me aplicam o Kiomi, diariamente, vindo até a minha casa trazendo muita Luz e Paz.
Ao Circulo da Luz, centro espírita de Criciúma, que está me atendendo na cabine da saúde, com fluidos maravilhosos e palestras muito esclarecedoras.
Aos meus amados Pais, que mesmo de longe, não deixam de me ligar um dia sequer, e o pai, com sua dificuldade auditiva, vem ao telefone, para me dar todo o incentivo e força que existe neste mundo.
Ao Jabur, Beto e Claudia, sogro, cunhado e cunhada, que desde o início, estão sempre em contato, me dando forças e positividade, e levando meu nome ao Centro espírita Dr. Leocadio Correa em Curitiba, para um reforço de orações.
Ao Tonio, meu irmão, que me liga e se emociona toda vez ao ouvir minha voz, e que está sempre presente, com belas palavras.
A Sola, que sei que ficou abatida com a notícia pois já passou por problemas muito piores que o meu,  mas mesmo assim, me liga e manda mensagens, com palavras tão doces e encorajadoras, que me levam a emoções muito fortes.
Ao Joy, meu irmão, que antes mesmo da sabermos da doença, já me passava a lista de produtos para aumentar a minha imunidade e que até agora estou seguindo.
A Nelly, minha irmã. Que como um anjo silencioso, me indicou o livro ANTICANCER, que me fez ver um outro lado do tratamento e tornou-se meu livro de cabeceira.
A Sonia, que mesmo com sua correria, de dois turnos, sempre que pode me liga me manda luz, pelo kiomi aplicado a distância, e me faz rir sempre ao telefone.
A Ange, que também não deixa de me dar uma palavra de conforto e animação, mesmo sendo essa manteiga derretida que é.
A Tia Nair, em palmeira, que prefere ligar e saber como estou passando, me dando forças e também me fazendo dar gargalhadas, o que me alivia demais à tensão acumulada.
A Gilda e a Ana Elisa, que mesmo longe, sempre estão me enviando mensagens de fé e otimismo.
A Nilza e o Jaime Jorge de Urussanga, que mesmo adoentados, vieram me trazer uma broa caseira especial para mim e estão a cata de produtos orgânicos de lá.
A Margarete e o Pedro, agricultores de produtos orgânicos de Içara, que ao passarem por um Linfoma  na família, mudaram sua concepção de agricultura e hoje só plantam orgânicos e me atendem com um carinho e sorriso enorme. Deus os abençoe.
Ao Edu Faraco, que idealizou o blog e me deu essa ferramenta de comunicação.
Aos funcionários da Farmácia, que abraçaram a causa, e mesmo estando longe, estão atendendo e trabalhando com super afinco, e rezando pelo me retorno.
Aos meus ex-funcionários e seus familiares, que estão orando e me transmitindo muito carinho e amor.
Aos demais amigos de filhos e filhas, que sempre estão querendo saber como estou passando.
A Goreti, fiel escudeira da casa, que todo dia não esquece do meu pratinho de inhame de aperitivo.
Aos amigos do facebook, que não param de me mandar mensagens de forças, fé em Deus, e positividade.
A Kaká Bozzano, com sua calma, beleza, carisma e amor e sua família, que adotaram o Paulinho como filho, e não cansam de querer saber da minha recuperação.
Ao Sandro Savi, meu genro, que diariamente entra no msm, pra saber como estou e não deixa de dar uma passada aqui em casa pra me abraçar.
Aos meus netinhos Paulo Neto, Bruna e João Caetano, que me cercam de muito amor e carinho, e não conseguem esconder a preocupação que sentem por esse avo. Mas sempre me irradiam muita paz e alegrias, e ao Antonio, netinho do coração, que com sua inocência de criança, me transmite a paz dos anjos.
Ao Paulinho, incansável companheiro, que sempre ao meu lado, me anima, levanta o astral, me faz comidinhas maravilhosas e traz brilho a nossa casa com sua presença.
A Carolina, que com sua maravilhosa administração, está na Farmácia desde cedo até o final do expediente, assumindo, varias funções, e que não está deixando a peteca cair, e que me faz ficar mais tranquilo em casa e quanto ao futuro.
A Gabri, incansável, se tornou minha cuidadora, sempre ao meu lado, estudando receitas, indo ao mercado, me lavando aos lugares que preciso ir, administrando os medicamentos, e medindo a pressão, trazendo lanches, me levando a praia, para meditar e respirarmos ar puro.
A Cris, que assumiu a administração da casa e da minha vida, também tocando a farmácia, e que incansável, me transmite muito amor e escuta minhas reclamações e dores e sempre tem uma palavra de incentivo e me faz ver as coisas por outros ângulos e que como companheira desta longa jornada de muito amor e união, me abraça forte e beija, me transmite uma força tão imensa, me acalma o espírito e sei que em pensamento ela está me transmitindo as melhores vibrações positivas e energéticas desta vida.
Muito e muito obrigado, sem isso eu teria desabado.

sábado, 3 de novembro de 2012

Dicas para aumentar a imunidade

Para combater a baixa imunidade devemos ingerir diariamente:

Chocolate com 80 % de cacau - 3 pedaços
Chá verde e gengibre - deixar em infusão 10 min - fazer sempre antes de tomar.
Cogumelo Shitake, brócolis,
Tempero cúrcuma, pimenta do reino moída, azeite de oliva
Verduras  e produtos orgânicas
Frutas vermelhas (morango)
Omega 3
Inhame
Pêssego, Nectarina, Ameixa vermelha
Uva vermelha com casca e caroço.
Arroz Basmati ou thailandes
Sucos Naturais de polpas
Adoçante de stevia
Açúcar orgânico
Sardinha, Salmão
Fibras Aveia
Pães integrais com grãos
Alho, Alho Poró

Evitar corantes, conservantes, gorduras com excesso de Omega 6, carnes vermelhas.farinhas brancas, Bolachas, batata, etc.

Bom proveito e ótima saúde


sexta-feira, 2 de novembro de 2012

O DIA SEGUINTE


Criciúma, 2 de Novembro de 2012

Bem, e assim foi a 1ª quimio, nada demorada e mais tranquila que eu esperava.
Passei o dia em casa, me alimentando com alimentos isentos de gorduras, para evitar os enjoos, e Graças a Deus, não tive nenhum mal estar.
Como minha imunidade está baixa, estou ficando em casa e assim aproveito para meditar, relaxar, ver vídeos, ler e escrever...
Às vezes a gente passa a vida inteira pensando:
 “Um dia vou me aposentar e fazer tudo o que não consigo fazer no dia a dia”, e, seria mais simples se pudéssemos dividir nosso tempo em trabalho, lazer, descanso.  Iríamos viver com mais saúde, mais paz interior, mais alegrias.
Aceitei minha doença como um momento de transição para uma nova vida, mais voltada para a espiritualidade, a paz, a meditação, como um momento de me voltar para meu interior e refletir sobre essa minha existência, sobre minhas alegrias e tristezas, ganhos e perdas, relações, amizades, comportamentos, etc.
Sei que devo estar preparado para o melhor, que será a minha cura, mas não devo deixar de pensar no pior, só Deus sabe o que pode acontecer......

quarta-feira, 31 de outubro de 2012

A 1ª QUIMIOTERAPIA

Criciuma, 31 de Outubro de 2012


O dia da 1ª sessão de quimioterapia...

Acordamos cedo no dia 25, a tensão estava estampada em nossa face, as perguntas fluíam de nossos olhos: Como vai ser a sessão?, Como vou encarar os efeitos colaterais? Vou enjoar?, Perder o apetite? Insônia?
Não é fácil enfrentar o desconhecido. Mas a gente só acaba com nossos temores quando os enfrenta.
Fomos ao Hospital da Unimed, Gabi, Cris e eu, e para nossa grande surpresa, fomos acomodados em uma sala moderna e bem equipados, com uma equipe atenciosa e prestativa, que foi me aprontando para a sessão.
O Dr. Thiago logo chegou e com toda a paciência deste mundo, foi nos acalmando, baixando nossa ansiedade e nos explicando como seria a aplicação e como agir depois em casa.
Deu-nos uma folha com todas as orientações de medicamentos para serem tomados em casa.
Dentro de instantes a Enfermeira Cintia já estava com o cateter na minha veia da mão, e senti um líquido gelado, percorrendo minhas veias, enquanto isso ia rezando e pedindo a Deus, que aquele medicamento fosse o salvador da minha vida, que ele limpasse meu sangue de todas as células tumorais.
Com isso, em menos de meia hora, já estava aplicado o Bortezomib e voltamos para casa, para tomar os outros medicamentos.
Tenho certeza que o Reiki, que é uma cura pelas mãos e uma conjunção com o plano espiritual, me aliviaram demais os sintomas, pois, Graças a Deus, não senti nenhum enjoo e nem formigamento nas extremidades.
Só devo dizer que não importa qual seja a tua religião, acredite que tenha uma força superior que não te abandona nunca.
Assim, o temor e a ansiedade da 1ª quimio, foram vencidos e, com certeza, estou bem mais seguro quanto às vindouras.

terça-feira, 30 de outubro de 2012

A CASA CAIU, MEU MUNDO SE ABRIU

Criciúma 30 de Outubro de 2012

Obs: para postar comentários é necessário escrever as letras e o numero que aparece.


A casa caiu, meu mundo se abriu.......
Após a confirmação da doença, as primeiras coisas que você pensa é: E agora? Como vai ser? O que vou fazer? Quanto tempo tenho?
Mas Deus te dá uma força tão poderosa que você, em seguida já começa a fazer planos pra está nova fase.
Resolvi compartilhar pelo facebook, o que se passava comigo, e não imaginava que receberia inúmeras manifestações de apoio e força, de pessoas próximas e também não tão próximas.
Essa ferramenta nos dá a possibilidade de trocar informações, relatos de pessoas que já passaram pelo mesmo problema ou outros piores, e assim, você nunca está só. Excelente
A 1ª consulta.
O Dr. Thiago nos recebeu em seu consultório (Paulinho, Cris e eu) com a maior simpatia e todo o tempo para nos esclarecer sobre o MM (tumor maligno incurável), efeitos no organismo (anemia, enfraquecimento dos ossos), o tratamento (16 sessões de quimioterapia, mais o autotransplante ao final das 16 sessões), sintomas e efeitos colaterais, modo de vida, exercícios, etc.
Saímos da consulta determinados a lutarmos todos pela minha vida, em seguida já começaram a chegar os telefonemas dos meus pais, irmãos, cunhado, sogro, cunhadas, genro, e nessa hora, você quer sentir o carinho dos que te gostam, e isso foi muito importante. Saber que eu tinha uma rede de proteção tentando me envolver com palavras positivas e de otimismo.
A noite recebi um super telefonema da minha irmã Nelly, me falando de um livro chamado ANTICANCER, de um medico francês, David Servan-Schreiber,  que foi diagnosticado com um câncer cerebral e com um prognostico de 6 meses de vida, e resumindo, este médico começou a pesquisar sobre o câncer, cuidados com a alimentação, meditação, pensamentos positivos, yoga, etc., e está vivo até hoje. E isso já aconteceu há 17 anos.
No dia seguinte pela manhã comprei o livro que se tornou em meu guia de vida.
Recomendo a todos que queiram ter uma vida saudável.
Hoje paro por aqui, amanhã continuo com a 1ª sessão da quimioterapia.



segunda-feira, 29 de outubro de 2012

Mieloma Multiplo

Criciuma, 29 de outubro de 2012

Hoje começo meu blog, com o intuíto de compartilhar dicas de atitudes, pensamentos, fé, alimentação, meditação.
Espero ser útil, e poder receber dos amigos, contribuiçoes, mensagens positivas, e que todos tenhamos a certeza de um futuro melhor e com mais saúde.

O início:

Há mais ou menos 1 ano comecei a ter problemas intestinais, manchas na pele, gengivas esbranquiçada, gosto estranho na boca e anemia.
Fiz todos os exames possíveis para descobrir a causa do transtorno, colonoscopia, endoscopia, enterotomografia, exames de sangue dos mais diversos.
Todos davam normal, só a anemia persistia e se agravava.
Fui ao hematologista Dr. Thiago B. Lopes,  que solicitou outros exames mais especifícos, (imunoglobulinas, imunofixação de proteinas no soro e urina e funções hepaticas, HIV, Hepatite B e C.
O resultado veio apontando para o Mieloma Multiplo.
Foi solicitado uma punção de medula óssea para exame anatomo patologico, o qual veio confirmar o diagnostico.

Devo dizer que desde os primeiros resultados, por ser bioquímico, já desconfiava que algo não estava bem, e que quando o médico me deu o resultado, recebi com uma serenidade incrivel. Não senti medo da morte, nem desespero nem desanimo.
Solicitei a ele que fosse totalmente sincero com minha mulher, Cris, que aguardava a resposta no Hemosc. A tristeza foi grande para ela, é dificil voce receber uma noticia assim e não pensar na perda.
Mas Deus é nosso pai e nessa hora parece que nos dá uma força tremenda pra entender o momento e lutar pela VIDA.
Como o MM dá dores e enfraquece os ossos, fomos direto passar por uma bateria de RX do corpo inteiro, e enquanto fazia o exame, a Cris foi ligando para os filhos para dar a triste notícia.
Foi um momento de muita comoçao e dor. Mas graças a Deus, os quatros (Cris, Paulinho, Caro e Gabi) logo recuperaram a serenidade e planejamos que juntos iríamos combater essa doença, com muita garra, força, mudança de alimentação, voltados para uma vida mais natural, organica e com muita fé.
Hoje paro por aqui, até amanhã.