TERAPIA DO RISO

Criciúma, 06 de dezembro de 2012.

Hoje quero falar sobre os efeitos do riso no nosso organismo.  Há muito tempo sabemos que rir é útil demais para pessoas que enfrentam alguma doença grave ou momentos de stress. O riso aberto ajuda  a manter em equilíbrio todos os componentes do nosso sistema  imunológico.

O riso reduz os níveis de certos hormônios do stress. A risada fornece uma válvula de segurança que fecha o fluxo dos hormônios do stress e da resposta biológica ao perigo, que se transforma em ação nos nossos corpos quando experimentamos o nervosismo, a raiva ou a hostilidade, ao fazer isso, as células matadoras naturais (serial Killer) que destroem células de tumores e vírus e aumentam o interferon gama, proteína que ataca as células T, parte mais importante da resposta imunológica e da células B, que produzem anticorpos,

Então pessoal, vamos rir mais, pegar filmes de comédias, assistir comedias teatrais, não ficar se lamentando , vendo a vida só pelo lado negativo.

Se cerque de pessoas positivas, alegres, que te façam rir, até você  soluçar e tossir, de tanto rir, isso faz com a tosse limpe o muco respiratório que abriga bactérias e vírus.

Existem nas locadoras, vídeos do Mr. Bean, Os Trapalhões, ou comedias de seu artista preferido, veja, deixe o riso vir de dentro de você, solto, gostoso, alegre, com isso você estará se sentindo aliviado de todos os sentimentos negativos, como raiva, ódio, stress, ansiedade.

Existe nas locadoras um vídeo que mostra bem essa situação e se chama “Patch Adams”. Um filme bonito, comovente e interessante de se assistir.

Estou recebendo em minha casa a visita de minha irmã de Palmeira – Pr. A Solange com seus 60 anos, é uma pessoa assim como falei pra vocês, sempre alegre, divertida, com muitos “causos” para contar em que a gente ri até chorar de tão engraçados que são, e assim aproveito sua visita, para acalmar a saudade e fazer essa maravilhosa terapia do riso, que está me fazendo muito bem.

Aqui vão algumas dicas para você acrescentar mais riso à sua vida:

Descubra o que faz você rir e faça isto (ou leia ou assista isto) mais frequentemente;

       Cerque-se de pessoas divertidas e esteja com elas sempre que puder;

       Desenvolva o seu próprio senso de humor. Você pode até ter aulas para aprender como ser um humorista melhor, ou pelo menos um contador de piadas melhor na próxima festa. Seja divertido sempre que puder, contanto que não seja à custa de alguém.

       Vamos rir e viver melhor......

Obs.: Continuem assinando o link da petição da LENALIDOMIDA, aqui ao lado, falta pouco para atingirmos 30000 assinaturas.